Door verantwoord veilig, gericht en opbouwend te trainen kan men zijn dromen of wensen op sportgebied nastreven hetzij op een recreatief niveau of op (top)sportniveau. 

Studenten personal training is speciaal ontwikkeld voor studerende jongeren, die graag begeleid willen worden door een personal trainer, maar die het zich financieel eigenlijk niet kunnen permitteren. Zij krijgen op vertoon van een geldige studentenkaart 40% korting.

Pre-Summer Fit is ontwikkeld voor diegenen die tijdens hun vakantie willen stralen door er fitter en strakker uit te zien. Het pakket bestaat uit minimaal 3x sporten per week waarbij voeding een heel belangrijke rol speelt. 

Ski fit is ontwikkeld voor diegenen die fit en uitgerust op wintersport willen gaan. Verstandig is om minimaal 2 maanden voor aanvang te starten met 2 trainingssessies per week. De trainingen bestaan uit zeer specifieke oefeningen ter versterking van o.a. uw core.

‘In shape’ op uw bruiloft! Deze personal training gaat minimaal 4 maanden voor de ‘grote dag’ van start. Afhankelijk van de beginsituatie wordt er 2 keer per week getraind. Men leert tevens op een speelse manier om te gaan met stress.

Small group training houdt in dat u met 4 tot 8 personen tegelijkertijd 1 uur traint. De kracht zit in het financiële voordeel.

Bootcamp is een uitdagende cardiovasculaire en spierversterkende workout voor alle fitnessniveaus. De combinatie van frisse lucht en gevarieerde intervaloefeningen op kracht, snelheid en uithoudingsvermogen zorgen voor de ideale workout om sterker en energieker te worden.